不知道我们有没有这样的经历，明明我们为了完美性生活准备了一场前戏之后，恰恰因为这场前戏把性生活质量降低了一
大截。如果是这样的话，不要着急，告诉你这正是错误前戏导致的不良后果。
所以，为了性生活和谐，为了身心健康，我们的性生活前戏一定要与下面这些区别开来。
性高亢后急上阵伤身指数1
有些人看完a片之后可以提高自己的性欲指数，但这并不是每个人都适合使用的方式。一方面，过多的刺激会导致"性疲劳"，现实中反而没有兴趣。另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性生活不完美。
大玩之后勉强上阵伤身指数2
疯玩之后，有些人的身体已经累到了一定的程度，这个时候的性生活强行上阵的话，质量可想而知。办完喜宴还没有休息，立刻就开始游山玩水，此时身体很容易处于疲劳状态，如果勉强上阵，即便进入了性生活正曲，也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时，如果白天工作强度大，或干了重体力活，晚上也别逞能。
热水浴后惯性上阵伤身指数5
性生活之前洗浴可能是很多情侣非常习惯的一件事情，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。温馨提醒，性生活之前洗澡可以，但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速"收兵。
情绪波动后猛上阵伤身指数3
有些人认为争吵或者极度兴奋之后的性生活都是能够缓解彼此情感波动的。但中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性生活，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。
吃多之后胡乱上阵伤身指数4
一顿烛光晚餐、一支美妙的歌曲，这样的前戏似乎非常浪漫。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及"战斗器官"争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。