两个人以为一些误会造成了分手的结果，在失去对方以后心情很难过，生活应该的积极的度过，如果舍不得放下对方，那么就要懂得呵护你们的感情，不要轻易说放弃，这样到最后才能把失去的爱情再次追回来，怎么去挽回一段感情，把困难踩在脚下，所以舞步学院告诉你挽回爱情的技巧，为自己的幸福负责到底。

一、怎么去挽回一段爱?

面对感情的失败，有些朋友为了挽回感情，在心态上变得焦急，开始患得患失。就像感情的破裂并非一蹴而就，爱情也没有瞬间挽回的灵丹妙药。怎么去挽回一段感情呢？

思考一下分手的原?

在分手过后，不管你是想要开始下一段感情还是想要挽回上一段感情，都应该对上一段的情感有一定的认知。冷静下来，考虑一下，是什么使得你们走到了分手的地步？是因为彼此之间爱情已经消磨了，还是因为性格不和，或者是家庭因素等等。找到原因，才能对症下药，不仅仅是挽回，而是你爱情之路上不可或缺的良药。

循序渐进的走进对方的生活

对方提出分手，绝对不会是一时的冲动，必然是长时间的累积。分手对于她来讲，在对方的心中已经根深蒂固，所以她不会像你那样伤心。但是当她逐渐冷静下来，开始思考感情问题时，将会比你更留恋之前的感情。但是有些人会在分手后，躲着不见你，面对这样的伴侣，要如何挽回一段感情，挽回爱情中如何突破对方防御呢？你们昔日的朋友，她的闺蜜，还有社交工具，都是你可以利用到的。这些将帮助你突破对方的防御，跟她重新建立联系。当然，建立联系之后，尽量保持顺其自然的接触，如果在一开始就提及感情，那将会让对方再次离你远去。如果你真的想挽回她，那就把对方当成一个新的异性来接触。你应当了解如何跟一个异性培养感情吧？

让对方感觉到你的改变

不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。适当的调侃，说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。

不做过多的纠?

当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽回爱情，立即去向对方解释自己的过错或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发……而这样做，往往只会起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

了解分手后对方的心理

要知道，当对方向你提出分手的时候就代表着她已经对你的一切都加以否定了。这个时候，她听不见你向她所做的任何解释或承诺。因为此时，你在她心里已经没有任何的优点可言，她看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对她所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。她会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。只要慢慢接触，表现出你与以往的不同之处，并在接触中发展亲密关系，这就是如何挽回一段感情最好的方式。

二、挽回爱情成功的技巧

爱情总是来的那么突然，走的有那么匆匆。当失去恋人的时候，才知道自己对感情是那么的执着。历尽千辛万苦都感觉无力回天。挽回爱情的技巧是什么？

1：努力做好自己

人生最大的救世主就是自己。只要自己有一线希望，那么就会攻克一切难关站起来。所以，最关键的不是去挽救，而是自救。你要足够强大，强大到她不愿离你而去。这才是爱情中的最大制衡因素。一味的惯着对方，只会让对方脾气越来越坏，而让自己修炼强大的本领，对方反而会变得越来越温柔。所以，练就人生本领，如此才能纵横情感。

2：保持温和待她

在感情里，一般都遵循：吃软不吃硬。所以温柔具有非常大的杀伤力。人跟人相处，总要留下一些独特的感动。所以，如果爱她，对她一定要真诚。不要在她面前耍心眼，时间久了，她能明白你的为人，当其它人都在极力地伪造自己的成熟时，而你给了她最大的温柔和感动，相信在她的记忆里你一定是最美的。所以，尽管时间流逝，她对你的印象一直都不会改变。即使你犯了错误，也最多会增加你的魅力。如此，当你有天主动联系到她时，相信她一定也会有一种久违的感动！

3：善良是后路

对于恋爱着的人来说，善良就是一个万有引力，虽然一下子看不到善良的好处，但是对方在回忆往事的时候，往往会因为你的善良而记住你的独特，你的光环和你的美！所以，即使分手，也要善良的对待对方，让对方知道你对她的爱真的是无怨无悔。毕竟人生能够遇到自己动心的人不多。人生的路还很漫长，当她受到挫折的时候，她就会念及你的好，就会考虑你的感受。那个时候，你就还有机会挽救你的爱情。挽回可以关注《挽回爱情心理学：玩转心理逆袭成就爱情》。

4：放下焦虑

当你失去爱情的时候，你会焦虑，恐慌，但是你越这样，越让对方觉得不想再与你接近。有时候我们之所以难过，是因为太在乎。而对方之所以无视，就是因为她不希望被任何人绑架一样，被任何人束缚着。所以一个用力的挽留，一个努力的逃跑。只有当你去掉你的焦虑的时候，你才会懂得如何心平气和地对待这件事情。

三、男生挽回女友的方法

因为有爱，才会有未来，才会有希望。如果双方之间没有差距，你就不知道进步的空间在哪里。如果双方之间没有分歧，你就不知道，原来她还有自己的倔强和任性。挽回女友的方法是什么呢？

认清现状，保持清醒

现状是什么？就是你们已经分手了，不管你接不接受，这都是一个不可争辩的事实。消极的人会说，覆水难收，再也回不去了。没错，泼出去的水是很难再收回来，可并非覆水不可收啊！因此，不要忘记虽然你们已经分手了，可是你们仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险，你必须要有坚定的信念。所以，在挽回的过程中碰到的任何困难，你都要有足够的信心和准备去应对。

要懂得收起自己的情绪

要知道恋爱中，一般女生都喜欢男生哄着自己。如果你动不动就耍小脾气，会让女孩子很有压力。毕竟女孩子即使很喜欢对方，也往往希望对方能够善待自己，能够对待自己好。所以，如果你提出分手，你就要注意那是一件非常不给女孩子面子的事情，要想复合，就要学着给对方道歉，而且要想一想什么样的道歉方式对方能够接受，要明白，情绪比任何东西都需要控制，情感导师因为没有人为你的情绪买单。

要想办法感动她，消除误会

也许你们之间因为一些事情有分歧，有误会。这个时候你就要多想一二，想办法如何化解你们当前的矛盾。对于女朋友来说，有时候往往会说一些口是心非的话，比如明明需要你的解释，但是假装毫不在意。明明需要你的陪伴，但是说你还是忙你的吧。所以，这个时候，你就要想办法打开你和对方之间沟通的渠道，破解你们之间的误会，从而挽救你们的感情。

要知道女朋友要分手，也许只是看你的态度

要知道女朋友要分手，也许并不是要真的分手。也许只是觉得你没有她想象的那么爱她而已。这个时候，你就要让对方知道不是你不重视她，而是你不懂得按照她喜欢的方式重视她。是你总以为很多事情她一个人可以做好，而忽略了自己本是她所信以为真的依靠。当你懂得细心呵护一个人的时候，她一定会感觉到你对她的情感和力量。这个时候未必就舍得离你而去。所以，有时候，提出问题的人，渴望的往往不是答案本身，而是需要更多的爱和关照。

提升自己内在是关键

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

当你懂得承担责任，你就会感觉到自己的强大。当你开始懂得呵护你的爱情时，你就会发现以往很多往往是自己做的不够。当你懂得把困难踩在脚下，让爱情之路走的潇洒一些的时候，你便会懂得珍惜和女友在一起的时光，自由自在，无拘无束，快快乐乐，如此，多么美好！